gdzie mozna

Siemka, Nie wiedziałem, gdzie założyć temat, jeśli zły dział, to sorki i proszę przenieść do odpowiedniego. Gdzie w tym roku odbędą się targi FIWE? Warszawa? Nigdy nie byłem na takiej imprezie. Żeby znaleźć się w sercu tego wydarzenia trzeba mieć kupione bilety dużo wcześniej czy można dorwać na miejscu?

[...] zadne nazwy firm - na razie mialam okazje obejrzec sprzet kettlera (poza zasiegiem finansowym) i york'a - mam wiec pytanie czy ktos sprzety tej firmy uzytkuje i moze mi cos powiedziec na jej temat, ewentualnie jakies inne dobre (znaczy solidne) firmy i jeszcze pytanie gdzie we wroclawiu mozna tego szukac (bylam tylko w Koronie i Borku-carrefour)

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 72 Wzrost : 195 Staż treningowy: ~1 rok z przerwa Obwód pasa: 76 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna ok 2h/ dzień co 2 dzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: 9/10 Preferowane formy aktywności fizycznej:- [...]

[...] bo albo musze oszczedzac noge i kopac lekko oraz nie blokowac, albo ryzykowac, ze w pewnym momencie przestane moc jej uzywac. Poszedlem w Wawie do CMSu na Wawelska 5 gdzie lekarz wyslal mnie na USG i rentgena. USG wykazalo, cytuje: "W badaniu przednio-bocznej powierzchni goleni lewej, w jej odcinku srodkowo-dalszym, w rzucie dolegliwosci, [...]

Waga:72kg Wzrost: 180 Witam Panowie , chodzę na siłownię od lutego po przerwie kilku miesięcznej. Zaczynałem od rekompozycji, spalilem trochę tłuszczu i było ok . Potem przyszła pora na masę , ćwiczyłem fbw 3xtyg było powoli ,ale do przodu .Od 6 tygodni jestem na kreatynie, ćwiczę planem poniżej od początku cyklu . Od 2.5 tyg mam wrażenie [...]

[...] masę ale czy można coś zdziałać jednocześnie z tłuszczem na brzuchu (np. dieta/specjalne ćw.)? Czy w ogóle przy robieniu masy da się walczyć z brzuchem? A teraz plan, który gdzieś znalazłem - trochę zmodyfikowany(może nawet tutaj go znalazłem) Przez pierwszy miesiąc będę chodził 2xtygodniowo, później 3x. Brakuje ćw. na nogi (ten miech dam im [...]

[...] takich Hardkoowych. Co by tu jeszcze można napisać dodam zdjęcie mojej sylwetki oraz zapytanie np: środa i sobota mogę dodać jakieś interwały ? posiadam rowerek stacjonarny oraz dużo pola i lasów gdzie mogę biegać. Co do supl to posiadam całe opakowanie s.a.w przed treningówka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0cda66671cc5472191ea2a291d3e41fe.jpg

no wlasnie cos gdzie wycztlame ostatnio (nie pamietam gdzie to bylo, ale tutaj na forum) ze ten stary cykl dabka jest "przestarzaly" i jest juz jakis drugi podobno lepszy i mozna wiecej z niego wykombinowac. Prawda to ? Bo chcialem zapodac sobie ten "stary" cykl dabka ale jak sa jakies nowosci to moze lepiej sie wstrzymac

[...] klatę, jest też modlitewnik, jakiś wyciąg, fajna opcja. Polecajcie co fajnego widzieliście, nie ukrywam że cena odrobinę gra rolę, więc z chęcią też przygarnę jakiś sklep gdzie obciążenie jest w umiarkowanej cenie, bo potrzebuje kupić obciążenia tak do 150kg. Rozważę oczywiście każdą propozycję więc piszcie, myślę że to co tutaj zbierzemy [...]

[...] jazdą na rowerze, w miarę możliwości co najmniej 50km w tygodniu. Niestety samym rowerem ciężko wypracować satysfakcjonujący efekt. Tak więc przyszedł czas na planowanie co, gdzie jak i za ile. Nie lubię wydawać niepotrzebnie kasy, więc karnet nie bardzo mnie przekonywał, więc pomysł siłka w domu. Pomieszczenie które przeznaczę na siłownie jest [...]

Counter Puncherzy... Był tutaj napisany artykuł o stylach bokserów,ale należy zwrócić uwagę nad jeszcze innymi bokserami,którzy są albo inside fighterami(Toney) albo Outside Fighterami(Vitali Klitschko).I mają niesamowity własny megadefensywny styl polegajacy na kontratakowaniu... Counter-Puncherzy są , bokserami o defensywnym stylu walki, którzy [...]

Witam was SFDejczycy 1. 23 lata 2. Mężczyzna 3. Redukcja tkanki tłuszczowej zaś + kg masy mieśniowej 4. 88Kg ;( 5. 180 cm /182cm 6. ???? 7. Praca od 6-14 czasem nocki 17- 5 albo 15-23. Uczelnia to rok w plecy . Zajecia domowe czytanie ksiażki badź ostaatnio brzuszki (2 dzien ) Trenuje po pracy albo przed praca . Wstaje czasem 4:40-4:50 badz 7-8 [...]

[...] "Obowiązkowe są sportowe badania lekarskie zgodne z przepisami państwowymi." Wiadomo, że takie badania coś tam kosztują. Chociaż słyszałem że do 21 roku życia w Warszawie można zrobić je za darmo. Czy ktoś się nie orientuje jakie to badania i czy z tym 21 rokiem życia to prawda? No i gdzie je można zrobić na terenie Warszawy (za darmo/płatnie).

Może ktoś powiedzieć dlaczego ten stack jest niedostępny? Chyba, że ktoś wie gdzie go można nabyć to będę wdzięczny.. Chcę zrobić cykl na mase na prawdziwej "bombie", dlatego też napisałem tego posta. Xtreme stack to bez wątpienia najlepszy stack kreatynowy (przedtreningowy). Jeżeli nie można go nigdzie dostać, to chciałbym żeby "eksperci" do [...]

[...] ze ja ja tylko opuszczam a on mi ja juz podciaga - przy głownej serii. Zaczynam od mniejszego obciazenia po 2 wycisniecia, dorzucam i znowu 2, az dojde do glownego ciezaru, gdzie robie np 6 serii po 4 wycisniecia, a ostatnia do konca az nie moge juz nawet opuscic. Odzywek nie zazywam. Ostatni srodek: CITRIMAX & CHROMIUM: Skład: 250mg Chromium [...]

Witam, z góry przepraszam, że pisze akurat w tym dziale,ale nie byłem gdzie zamieścić to pytani. Czy ktoś z was kto pochodzi z Trójmiasta wie gdzie za niewielką kasę można zdobyć parę kilo obciążenia. Dopiero zaczynam przygodę z siłownią ale na start potrzebny jest ciężar a ten w sklepie jest troszkę za drogi. Czy może warto zacząć tworzyć ciężar [...]

[...] poszczególnych substancji odżywczych - boję się monotonii po kilku tygodniach. * DIETA 2 5 posiłków, wszędzie B/WW/T rozłożone w miarę tak samo, poza ostatnim posiłkiem gdzie jest znacznie więcej białka. Posiłki mocno zróżnicowane, dozwolonych dużo składników - spora różnorodność, zatem nie ma obawy, że będzie monotonnie. B: 130g, WW: 250g, [...]

Dla pierwszych 10 osob ktore podadza poprawna odpowiedz na ponizsze pytania - NAGRODA w postaci czerwonej koszulki MAN Odpowiedzi maja byc w pelnych zdaniach ! Pytania konkursowe: 1) Ile gram ma nowe opakowanie Xpanda (ulepszona formula) dostepnego jedynie na ******** ? 2) W jakiej cenie sa wszystkie rodzaje Xpandow na ******** ? 3) Gdzie w [...]

[...] Drugi uraz i generalnie kilka prywatnych problemow bardzo mnie przybilo i podlamalo psychicznie ze juz nigdy nie wróce do sportu. Przez to miedzy innymi b.duzo schudłem gdzie wczesniej wygladalem nawet dobrze. Przejdzmy do konkretow:) Po co tak naprawde tutaj napisałem. Aktualnie pracuje i zarabiam na zycie siedzac przed komputerem jakies [...]

[...] w jaki sposob mozna wykorzystac wspaniale zbudowane ciało, pisze tu do tych ktorzy naprawde dobrze wygladaja,atrakcyjnie ,proporcjonalnie itp, wiadomo ze z zawodow sa marne pieniadze, w jaki inny sposob mozna zarabiac na swojej sylwetce?modeling?foto?ale gdzie sie udac, jak zaczac?powtarzam ze kieruje to to naprawde dobrze wygladajacych osob.